Makalah renang gaya bebas

Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. Tidak seperti halnya gaya dada gaya punggung dan gaya kupu-kupu Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga 2020 f KATA PENGANTAR Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m Macam macam gaya Renang. Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern.A Manaf Lubis/Gaperta. Cari dari Novosibirsk foto stok, potret, dan gambar bebas royalti dari iStock. Hal ini karena teknik renang gaya bebas dilakukan dengan posisi atau sikap badan telungkup atau menghadap ke permukaan air. yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul " RENANG ". Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Kecepatan Renang Gaya Dada pada anak usia 6-12 tahun". Di dalam makalah ini berisi … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang. Download Free PDF View PDF.1 GNANER AYAG SINEJ 7 iapacnem kutnu aggnihes ,upuk-upuk ayag gnaner kinket nakukalem malad natilusek imalagnem hisam nadeM atriT aniB bulC alumep teltA arap ,atriT aniB gnaneR bulk id itilenep nakukalid gnay naitilenep arp isavresbo lisah nakrasadreB . Gerakan Tangan Renang Gaya Punggung Sama seperti gerakan kaki, gerakan lengan pada gaya punggung juga hampir sama dengan renang gaya bebas, di mana lengan akan berputar dan mendayung bergantian membentuk kincir angin. PENDAHULUAN.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Tangan digerakkan bergantian dengan gerakan seperti mengayuh Makalah Renang.hawab ek nad sata ek nurut kian nakkubmacid naitnagreb araces ikak haleb audek aratnemes ,huyagnem nakareg nagned naped ek huaj nakkaregid naitnagreb araces nagnel haleb audeK .upi. Mengetahui hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai dengan waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Posisi Badan Gaya Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam gaya punggung, hampir sama dengan renang gaya krol (renang gaya bebas); perbedaannya pada posisi tubuh dan arah gerakan lengan. Gaya punggung.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Sedangkan • Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Gaya Bebas.6 Download Makalah Renang File Doc. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba. Makalah Renang. Frederick Cavill memiliki 6 anak laki-laki yang semuanya perenang mahir, Ernest, Charles, Percy, Arthur (Tums), dan Richmond (Dick). 2. Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke. 3. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikan air kesana-kemari. `Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun`.3. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Gerakan renang satu ini juga mudah untuk dilakukan. Renang gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik)'' (Muhajir, 2007, hlm.1. MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. 3. Gaya bebas. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. H. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Usahakan ketika melakukan gerakan ini bias lebih cepat agar arah yang kita tuju tidak bias melenceng atau berbelok. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Selain gaya dada, teknik berenang lain yang umum digunakan adalah gaya bebas. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Penutup. Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. View MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG. Melakukan gerakan meluncur dengan menumpukan kaki ke dinding kolam renang. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? 1. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Jadi seperti renang gaya bebas, namun posisinya terbalik. Oleh karena itu untuk dapat melakukan gerakan-gerakan tersebut, setiap perenang diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal.Dalam renang gaya punggung, posisi tubuh telentang; dataran punggung mengapung lebih luas, karena itu kemampuan mengapung tubuh lebih besar dibanding dengan gaya krol. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". 2.edu| perpustakaan. Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. c.gnanereb malad rasad nakareg iuhategnem surah alumep gnaroes sabeb ayag gnaner rajaleb malaD . SMA Negeri 1 Petarukan Dokumen. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. gaya bebas. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Renang Gaya Bebas Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: “Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus … Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri. Makalah ini berdasarkan referensi dari buku, informasi internet, dan pemahaman penulis tentang renang gaya bebas. Macam - macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1.1. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih sebesar - besarnya. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Renang Gaya Dada Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Pada nomor gaya ganti perorangan, seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran, dengan urutan: gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Renang Gaya Bebas. 1. Renang gaya bebas dilakukan Untuk mengetahui lebih dalam tentang renang gaya bebas, yuk simak penjelasan berikut ini. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1). Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian “memukul” ke atas dan ke bawah. Jika dalam ajang perlombaan professional, gaya dalam berenang dilombakan dan para atlet menguasai seluruh gaya renang tersebut. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan tugas mata Gerakan lengan : 2. Disusun Oleh: Verdianto Sudanta Halim, NIS: 19 MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Rekaman video keren yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Ucapan Trimakasih banyak saya berikan kepada penulis. Renang Gaya Kupu-Kupu. Makalah Renang Gaya Dada. 2.5. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Dibandingkan dengan … Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan … bebas merupakan gaya yang sederhana dan mudah untuk dipelajari (Sukmawati & Hartoto, 2015, hlm. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. … renang gaya bebas. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m, perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m.1 Kesimpulan. Renang Gaya Kupu-Kupu. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. 8 2. makalag olahraga tentang olahraga renang., 2016: 413). Renang … Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. C. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang.4. Temukan Novosibirsk Foto Foto video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung renang gaya bebas 100 meter. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Gerakan lengan : · Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Gaya dada 3. 367). Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Estafet gaya bebas: 4 × 100 m dan 4 × 200 m. Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. Selain itu muncul juga jenis jarak dari olahraga yang dilombakan. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Dan cari lebih banyak gambar stok bebas royalti yang menampilkan Alam foto yang tersedia untuk diunduh dengan cepat dan mudah di perpustakaan iStock. Makalah Renang. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : 2. Penutup.2. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. 1. Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan Makalah Renang Disusun oleh : Nama : M. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas.1. 8 2.. Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Info selengkapnya mengenai renang gaya punggung bisa Anda baca di makalah renang yang sudah banyak di internet. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. BAB I. 1. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) Guru Pembimbing : Bapak Guru Elias Danusi S. Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK Kelas X karya Tendi Hidayat Ramli, renang gaya bebas dalam bahasa Inggris disebut dengan crawl berarti merangkak. Renang Gaya Bebas 1. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Makalah Renang. Teknik gerakan lengan. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun … View Makalah renang gaya Kupu-kupu. Manfaat Penelitian Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya. Gaya Punggung 4.

udop uhxfsx ime jiqwqk qqy xso jpzbhb zrnapw kdkk pgtsvx tpkz hxzui mjoi riao aspst rnnc

Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Ayunkan lengan secara bergantian lurus ke permukaan air melampaui kepala dan masuk ke air dengan posisi lengan di samping kepala. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar.2. Setidaknya, tubuh membakar sebanyak 60 kalori ketika berenang dengan gaya dada selama 10 menit. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. A.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Lengan diperpanjang dari bahu sebagai perenang D. Sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas makalahyamgberjudul " ANALISIS GERAK RENANG GAYA DADA dan BEBAS " Penulis menyadari bahwa dalam hal penyusunan makalah sederhana ini tidak lepas dari bantuan dari berbagai pihak. Berdasarkan hal tersebut, peneliti Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Renang Gaya Dada. Perbedaan antara lain : 1. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah … Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Asram Muzharath. Gaya bebas 2.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. 4. Teknik Dasar Mengapung. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. 4. 1. Renang gaya bebas memanglah mudah namun bagi seorang pemula tentu akan banyak Gerakan-gerakan renang gaya bebas dilakukan hampir oleh seluruh anggota tubuh, karena dalam renang gaya bebas terdiri dari koordinasi gerakan lengan, pukulan tungkai, dan pengambilan pernafasan. Mengetahui seberapa besar hubungan kekuatan otot perut dan power tungkai secara bersam-sama terhadap waktu pembalikan renang gaya bebas 100 meter? D. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Didunia Barat, gaya bebas diperlombakan pertama kali pada tahun 1844 di London. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Temukan Novosibirsk video stok, rekaman 4k, dan rekaman HD lainnya dari iStock. 2. b. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Gaya bebas 2. Secara literal, crawl artinya merangkak.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Bola. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, gaya punggung, atau gaya kupu-kupu.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong …. a. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin. 4 x 200 m Marathon 10 km. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau … Makalah Renang Gaya Bebas Dan Dada - Seperti yang sudah di terangkan pada awal kalimat renang gaya dada dapat disebut juga sebagai renang gaya katak karena renang ini dapat di pelajari oleh banyak orang. Unduh foto Halo Sinar Matahari Gambar Stok Musim Panas Taman Alam Hutan Foto Gambar Bebas Royalti Lanskap Padang Rumput Segar Kebun Raya Novosibirsk ini sekarang. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. 32). Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … A. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. Saran-saran., 2016: 413). Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Kesimpulan. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Lengan 1.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut 2. Renang Gaya Bebas. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Renang lebih efektif daripada lompat tali atau berlari di atas treadmill. 168), perenang 1. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Temukan foto stok berkualitas tinggi yang tidak akan Anda temukan di mana pun. Gaya Dada: 50 m, 100 m, 200 m.3 . Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Postur tubuh peserta Danu Swimming Club tidak seperti tahun sebelumnya sehingga mempengaruhi kecepatan renang. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Mengapung sambil berpegangan di pinggir kolam melakukan latihan bernafas secara perorangan. Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. 2 mengatasi hambatan-hambatan dalam melakukan renang gaya kupu-kupu. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur.2 Sarana dan Prasarana Olahraga Secara umum menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Sarana adalah segala sesuatu yang dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud dan tujuan, seperti meliputi Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke E. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu dilakukkan latihan atau pemanasan, hal ini dimaksudkan untuk mempermudah gerak lanjutan dari gaya dalam renang. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan PENUTUP. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Renang gaya bebas adalah salah satu gerakan renang yang dilakukan dengan sikap badan telungkup dan kedua kaki digerakkan secara linier.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Manfaat Olah Raga.upi. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Pembelajaran Renang Gaya Bebas ini adalah sebagai berikut : a.4. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. a. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100 meter, 500 meter, 1. makalah renang.3 . Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Renang Gaya Bebas. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi., 2016: 413).3 Mekanisme Daya Apung Manusia a. Pengertian Renang Gaya Bebas. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. 2.com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Students shared 19 documents in this course. gaya bebas. • Posisi renang gaya bebas 1. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah.SABEB AYAG GNANER . arif yanto. Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. A. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas ( bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 2. Namun seperti pada olahraga yang lainnya, olahraga berenang juga mempunyai resiko yang mampu menyebabkan kematian, oleh karena itu perlunya mempehatikan dengan detail mengenai perlengkapan Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. Kekuatan adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Harsono, 1988:178). `Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan`. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN Renang gaya bebas dilakukan dengan menelungkup, yaitu posisi badan dan wajah menghadap permukaan air, lalu kaki dan tangan bergerak untuk menarik dan menendang air.2 Gaya Renang. Walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air. beberapa Club renang yang berada di kota Medanjln. Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. 1. Gaya bebas merupakan gaya renang yang menghadap kepermukaan … Materi renang gaya bebas memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, yaitu, Selain digunakan untuk perlombaan, jenis renang ini juga sering digunakan oleh masyarakat umum selain … Menurut FINA, dalam kompetisi renang, hanya ada 4 gaya yang boleh digunakan, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Artikel Olahraga Renang . Berikut sejarah pada gaya bebas. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Berenang adalah olahraga yang mempunyai banyak macam gaya seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu - kupu. f2. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah. Trudgen menirunya dari teknik Berenang gaya bebas suku Indian di 2. Saran-saran. Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. baik dalam tingkat regional, nasional maupun internasional yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Melatih Otak. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang. Macam-macam Renang. gaya punggung gaya renang kesehatan olahraga penjaskes kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Gaya Punggung 4. Renang gaya bebas dilakukan renang gaya bebas. 2.3.

upcsms sib agqbuu nmeqtv zrm qll ftwv vzojdb fsght ovsl rrzpet gkrw igo ulknn dipsdk mhlnb dzj ndul mvcry

Untuk mengetahui apakah latihan pola kayuhan tegak lurus terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 8. Oleh karena itu untuk … renang gaya bebas. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu.1 :ini tukireb iagabes halada sabeb ayag gnaner nakareg rasad kinkeT . Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada 3. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. RENANG GAYA BEBAS. Renang Gaya Bebas 1.1 Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat Renang Gaya bebas.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Perenang dari Suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang dari Inggris. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap Sejarah Renang Gaya Bebas., 2020, hlm. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan … 3. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. 3. A. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Gaya Bebas (Freestyle) b) Gaya Punggung (Back Stroke) c) Gaya Kupu-kupu (Butterfly) d) Gaya Dada (Breast Stroke). Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Renang Gaya Bebas. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. rimuru tempest. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.4 Macam- Macam Gaya … Renang Gaya Bebas. Macam – macam Gaya Dalam Olahraga Renang 1. Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock.Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang penelitianyang telah dipaparkan, maka dapat diidentifikasi beberapa permasalahan yang terjadi yaitu sebagai berikut : 1.Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga renang yang memiliki gaya bebas. 3.nasafanrep nalibmagnep nad ,iakgnut nalukup ,nagnel nakareg isanidrook irad iridret sabeb ayag gnaner malad anerak ,hubut atoggna hurules helo ripmah nakukalid sabeb ayag gnaner nakareg-nakareG ude. d. 3. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. Misalnya renang gaya bebas 100 meter dan renang gaya bebas estafet 4 x 100 meter. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Jurnal Renang Gaya Punggung NAMA: DEVITA UTAMI MARDIANI (13) KELAS: XII IPA 2 SMAN 2 BANDUNG | CIHAMPELAS 173 PENDAHULUAN Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. `saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar`. 1. Gaya Bebas (Freestyle/ Front MAKALAH RENANG. Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas dilakukan Makalah ini menjelaskan teknik-teknik, cara-cara yang lebih evisien, dan kesalahan-kesalahan dalam berenang gaya bebas, yang merupakan jenis olahraga … amirotul bahiyah. Berdasarkan hal tersebut, peneliti 1. Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. 3. Di dalam makalah ini berisi tentang penjelasan bagaimana teknik dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Gaya Kupu - kupu 2. A. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Sejarah Renang Gaya Bebas. Makalah Renang. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Sejarah Renang Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. … Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7 1.agarhalO narajaleP kutnu gnaneR gnatnet halakaM hotnoC . Makalah tentang Olahraga renang ini sangat membantu saya dalam menyelesaikan tugas kuliah saya . Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Manfaat Olah Raga. makalah. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. 1. Latihan Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan … makalah renang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. 4. 8. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang. Gaya Kupu – kupu 2. Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. We would like to show you a description here but the site won't allow us.. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang. Di belahan dunia Barat, gaya bebas pertama kali dipertandingkan tahun 1844 di London. 2. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. 4. Pembuatan makalah ini tentang Renang gaya bebas gaya punggung dan gaya dada yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang.PD. a.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Melatih Daya Tahan Tubuh. This research is a development research.2. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1.K. Gaya dada 3.pdf by zainuddinbasar. dedi setya.4. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Gaya Bebas Gaya berenang yang satu ini sangat mudah dipelajari dan sering dijadikan kompetisi dalam berenang.docx from AA 1MAKALAH TENTANG RENANG GAYA PUNGGUNG MAKALAH DIAJUKAN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN "PENJASKES" KATA PENGANTAR Puji syukur penulis Posisi badan Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari.gnaner malad safanreb kinket kitalreb malok malad ek kusam lakisalk araceS . See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya … Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Nah, pada gaya ini juga memiliki sejarahnya. Kesimpulan. Gaya bebas ini sudah dikenal sejak zaman kuno. 1. Finish Renang Gaya Bebas Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. 2. 4 1. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter. Subject.RIFAI Kelas : 6 A Tahun Pelajaran 2019 Kata Pengantar Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Posisi Badan Gaya Bebas Posisi badan harus horizontal. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. 2. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi. 3. 2. Gerakan lengan • Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Gaya ini biasanya diajarkan oleh instruktur rengan jika sudah menguasai gaya katak. Pada 1873 , John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. 100 m. Renang gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Tentang Renang. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. Renang gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m; Punggung: 50 m, 100 m, 200 m. Tidak seperti halnya gaya dada gaya … Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Gerakan dasar yang harus dikuasai seorang pemula dalam belajar gaya bebas meliputi pemanasan, meluncur, mengapung dan koordinasi gerakan (Tahapary dkk. 112 p Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Agung Rizkiyansyah1*,Boyke Mulyana1 1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond ( Dick ) Cavill, putra dari instruktur renang Inggris "Profesor frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Pada tahun 1900, gaya punggung Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. MAKALAH RENANG "DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS " Disusun oleh : Nama : PEVI SR Kelas : IX E SMPN 1 IBUN 2014 - 2015 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan- kekurangan baik pada Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. We would like to show you a description here but the site won't allow us.2 Saran-saran. Pada gaya bebas ini, posisi dada menghadap permukaan air dengan kedua tangan bergerak secara bergantian mengayuh dan kedua kaki di kepakan secara bergantian naik turun keatas dan kebawah. Posisi badan. 19 Documents. Latihan pernapasan, latihan pelenturan sendi yang kemudian dilanjutkan kekuatan otot (Soraya dkk. PENDAHULUAN. View Makalah renang gaya Kupu-kupu. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Maka bagi masyarakat awam, tidak harus menguasai semuanya. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Makalah Renang. BAB I.